Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /www/htdocs/v118351/typo3_src-4.2.5/t3lib/class.t3lib_page.php on line 499

Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /www/htdocs/v118351/typo3_src-4.2.5/t3lib/class.t3lib_page.php on line 501

Deprecated: Function ereg_replace() is deprecated in /www/htdocs/v118351/typo3_src-4.2.5/t3lib/class.t3lib_page.php on line 504

Deprecated: Function split() is deprecated in /www/htdocs/v118351/typo3_src-4.2.5/t3lib/class.t3lib_matchcondition.php on line 362

Warning: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at /www/htdocs/v118351/typo3_src-4.2.5/t3lib/class.t3lib_page.php:499) in /www/htdocs/v118351/typo3_src-4.2.5/typo3/sysext/cms/tslib/class.tslib_fe.php on line 3226
Training Erwachsene
↵ Home / Training / Training Erwachsene

Training Erwachsene

 

Das Training gestaltet sich vielseitig und abwechslungsreich. Alle Körperpartien werden beansprucht, auch der Kopf, denn ohne die Bewegungsabläufe geistig zu verinnerlichen, hat man als zukünftiger Boxer nur wenig Chancen auf Erfolge.

Die ersten Schritte in der Boxausbildung bestehen aus Grundschule, in der die Beinarbeit sowie die Grundschläge (linke Gerade und rechte Gerade) geschult werden. Später folgen dann Gerätearbeit und Partnerarbeit, in denen das Erlernte weiter gefestigt wird. Bevor es ans Sparring geht ist schon eine gewisse Zeit kontinuierlicher Ausbildung notwendig.